“起床了，起床了，吃饭了，吃饭了”宁静的早晨被洛伊的大嗓门打破了，先说一下为什么是洛伊做饭，因为她亲爱的姐姐一气之下把凌意涵扔给了洛伊，原本呢，洛汐是这样想的，“既然你那么自暴自弃，随便一个人带你训练应该就可以了吧”然后就和洛伊说“明天开始你负责她的训练。”说完这句话，洛汐就消失不见了，我们亲爱的洛伊小朋友呢，把这句话自行翻译为“我现在生气了，我老婆留给你给我照顾好，出了岔子和你没完。”果然青少年的脑补能力真的很强啊.
正在睡梦中的凌意涵一下子惊醒，反应过来时，洛伊已经在敲门了，“意涵该起床了，该吃早饭了，”“噢，这就来”凌意涵隔着门回应道，简单的收拾好之后，凌意涵顶着大黑眼圈下楼吃饭，“你昨天失眠了嘛，这么大的黑眼圈”洛伊边盛饭边说着，“有一点”凌意涵嘴上回答着心里却在说“您老昨晚叮叮咣咣修门到几点您自己没数嘛”两人吃完早饭，洛伊对凌意涵说“以后我和你一起训练，一起加油，你一定可以成功的”“嗯，好”凌意涵回答着，也没有多想，来到海滩，“训练第一项热身，你今天第一天就在岸上就行，但要做我的双倍”“好”凌意涵听了洛伊的话回答道，丝毫没有多想，她不知道接下来的一个小小的热身就让她有点承受不住了，洛伊切换到训练装大步走向海里，全身负重20公斤，站在海里看着凌意涵说“你在岸上沿着海岸负重50公里"说着洛伊开始自己的训练，洛伊虽然一直有跟着洛汐训练，除了体能方面很好，其余的部分怎么也提升不了，为此洛汐没少对这个妹妹进行爱的教育，洛伊半身在海里，海水的流动以及潮汐都会有很大的阻力，洛伊就是借此来提升自己的速度，负重也一样。开了负重的凌意涵连抬起头都费劲，就别说迈步了，虽然在海岸上，但是脚下的沙滩是松软的，凌意涵有些艰难的挪动的身体。看着凌意涵这副样子，洛伊皱眉“你确实需要好好练练体能了”说完在海水里疯狂跑起来，画面有些诡异，像一只发疯的鱼在海里乱扑腾，凌意涵调整了半天，开始艰难的迈步，满头大汗的的开始“简单的热身训练”，此时的凌意涵只是一个平平无奇的普通人，而那只在海里扑腾的鱼可是有能量加成的，本来昨天的训练前洛汐准备把晶石拿给凌意涵的，顺便帮她激活体内封存的异能，但是昨天那么一闹，洛汐被气走，晶石也不了了之了。三个小时之后，靠着自身在努力完成训练的凌意涵此时已经有点体力不支了，离完成热身训练还剩百分之九十五，头上太阳越来越耀眼，地面的温度在慢慢升高，凌意涵微张着嘴尽力调整着身体状态，口腔的干涩与血腥味夹杂着，汗水已经浸湿了衣衫，凌意涵抬头看着前方，恍惚间有一个人影站在前面，还以为是自己累到眼花了，摇了摇头继续向前方迈着步子，就在这时眼前一黑，顺势向前倒去。倒下去的一瞬间，一双手接住了凌意涵，洛汐又生气又无奈，洛伊两耳不闻窗外事的还在海里扑腾，洛汐咬牙切齿的给海里的洛伊一下子，这跑的起劲儿的洛伊只听“啊”的一声跌进海里，洛汐抱起凌意涵往医务室走去，洛伊像一只落汤鸡一样从海里出来，委委屈屈的走向洛汐，看到凌意涵晕倒在洛汐怀里，唯唯诺诺的说“她体质太差了，不能怪我”“你的脑子过期了吗，她现在一个普通人你拿训练你的训练她，想让她早日进入极乐世界吗，”洛伊撇嘴低下了头，默默的跟在洛汐身后“把你身上臭鱼烂虾的味道洗了去，别跟过来”洛汐冷冰冰的对着这个总是缺根筋的妹妹说道，洛伊失落的回到自己的房间“我又惹四姐生气了”本以为洛伊会很委屈很难过“没关系，我会继续努力的”洛伊自己给自己打气，但貌似咱们的洛伊努力的方向有点跑偏。此时洛汐把凌意涵放到医务室的床上，看着凌意涵不知道在想些什么，回头打开疗养舱，转身抱起凌意涵轻轻放到里面，调整好数据之后舱门自动关闭，洛汐坐在一边忙着自己的事情，顺便说一说洛伊可以自由出入这里而洛汐不可以，按照实力来说洛汐早就可以自由出入这里，只不过洛汐亲爱的师父，那个坏老头给洛汐布了禁制，没有他的允许洛汐只能在这里继续完成她的历练，好在就是她可以通过能量源的联系到在现世的朋友。
凌意涵在疗养舱有点时间，趁着这个时间洛汐打开全息投影，一个全身职业装的女性出现在面前，“好久不见啊，老大，有什么事情尽管吩咐”一个妩媚的声音响起，”给我查查凌意涵这个人”洛汐神情自若的说到，而投影里的女人一脸不敢置信的表情“我没听错吧，从来不关心任何人的幽境的界主，竟然现在要查一个人的资料，”“白术，你最近很闲吗”洛汐抬眼看着白术，这位白术是我们洛汐引以为傲的大徒弟，就是多少有点不太正经，在现世的一切事务都是白术在负责的，除了我们的洛汐那是谁也不放在眼里的存在。“老大，您放心我一定给您仔仔细细的查”白术根本不等洛汐说话赶紧切断了通话，洛汐真的是翻了一个大大的白眼，回想着白术的话，她确实没有很在意过一个人，看向凌意涵若有所思着，就算是三年前的落羽她也是对于自己没有保护好徒弟的愧疚和自责，她不会对凌意涵有其他不一样的感情吧，洛汐摇了摇头，“不可能，我对这里的每一个人都很负责”确实是这样的，洛汐不仅和负责也很严厉，导致所有在这里历练的人都对她有爱又怕，经常是想和洛汐亲近一下，但是一看到洛汐的眼神就撒腿就跑，除了那几个好朋友，还有几个亲信几乎没有人敢真的和洛汐亲近。“嘀”疗养舱的时间到了，舱门打开，凌意涵也慢慢转醒，洛汐走过去扶起凌意涵，示意她坐到床上，凌意涵看到是洛汐还有点开心，乖乖的坐到床上，洛汐冷着脸坐到旁边，拿出之前选好的钻石，“你的异能还没有激活，这个钻石里有我的能量源，可以帮你激活能量源”说着打开系统，“会采你一点血，有点疼，忍一下。”洛汐面无表情的说到，洛汐把钻石放到凌意涵右手手腕上，只见一丝白光进入手腕，贴着手腕的那一侧钻石吸收了一丝血，凌意涵吃痛的“嘶”了一下，瞬间手腕处的钻石光芒四射，一点点的融入到皮肤里，最后留下一朵五光十色的白玫瑰环绕在凌意涵手腕，“好了，你的能量源已经激发了，我先教你怎么用里面的东西，”洛汐依次示范每样东西怎么使用，教了基地的结界怎么解除，教完这些洛汐起身就要走，这时凌意涵竟然一把拉住了洛汐的衣角，哆哆嗦嗦问“你还在生气”她不问还好，这下洛汐的脾气又上来了“生气，我为什么要生气，因为一个垃圾吗，犯不上。”说完洛汐一把抽走自己的衣服要往外走，凌意涵被堵的哑口无言，这些话是她说出来的，她不知道怎么为自己辩驳，但还是追上洛汐拽着洛汐的衣服“对不起，我不是故意的，我是很弱，但是我会好好训练的”不知道是谁给她的勇气，竟然还能铿锵有力的说出这些话。
洛汐想到昨天的一幕幕气不打一处来，转身握着凌意涵的手腕，捏着凌意涵的下巴，逼到桌子前，洛汐凑近凌意涵的脸，“好好训练？连十分之一的热身都完不成，你想怎么好好训练，你不是觉得我喜欢你嘛，还有一种速成的训练方式，”洛汐靠近凌意涵的耳朵，呼出的热气让凌意涵浑身发软，“要不要试试和我一起双修啊”洛汐压低声音，用极其温柔的声音挑逗着凌意涵，洛汐一只手忽然搂上凌意涵腰，这一下子让两人的距离更加亲密，洛汐额头抵在凌意涵的额前，两人娇俏的鼻尖互相摩擦，呼出的热气交融在一起，亲密的姿势人凌意涵动都不敢动，更别说要说话了，只要一张嘴两个人的唇就会碰上，洛汐看着凌意涵晶莹柔软的唇，吞了吞口水，竟然真的有想吻下去的冲动，就在这时，只听叮咣一声，门外吃瓜的洛伊把器材架上的哑铃靠的掉下来了，洛汐这才放开凌意涵，看着凌意涵一脸邪气十足的微笑“想好了来找我啊”说完转身走出医务室，留下凌意涵一个人靠着桌子浑身发热，甚至忘记了那只被洛汐握红的手腕。
洛汐出门顺便一把把洛伊也拎出来了，“好看吗”洛伊这个傻姑娘还在傻乎乎的说“好看”就说这姑娘哪都好，就是缺根筋，洛汐一个拳头上去，洛伊狠狠的接受了来自姐姐的爱的教育，“我会把她的训练计划发给你，还是你带她训练，长个脑子吧行不行”洛汐对这个妹妹也是很无奈，从小家里能管洛伊的人都在忙，洛伊从小就屁颠屁颠的跟着这个姐姐，虽然洛汐经常嫌弃她，但是她对洛汐可以说是不离不弃，十足的一个姐控，“知道了，我做了你最喜欢的烤鸭，要不要尝尝四姐”洛伊期待的询问着洛汐，“不了，你们俩吃吧。我还有事，你少给我惹事就行了”说完洛汐转身“咻”的一下就不见了，此时调整好情绪的凌意涵走出来，洛伊走上前抱起洛伊的手臂“走吧，我做了四姐最喜欢的烤鸭，她有事吃不了，你替她多吃点，顺便好好补补身体”说着就把凌意涵拉进屋里，本来刚缓和的心情，被洛伊这么一说，凌意涵瞬间变得通红，接下来的一顿饭，凌意涵就红着脸埋头苦吃，快把脸埋到盘子里了，洛伊小朋友一脸纳闷的，“屋里也不热啊，我的烤鸭虽然比不上四姐，但也还行啊，意涵这是怎么了”，两个人就在这样的氛围中吃完了这顿饭。