肌律禁区结局+番外

男女主角分别是沈砚李昊的其他类型小说《肌律禁区结局+番外》，由网络作家“心恋碎碎念”所著，讲述一系列精彩纷呈的故事，本站纯净无弹窗，精彩内容欢迎阅读！小说详情介绍：骨健身”，周明轩的获奖感言混着掌声飘来：“我们铁骨，要做让所有人敬畏的肌肉帝国——”沈砚突然笑了，笑声惊飞了窗外的麻雀。他掏出手机，点开相册里的旧视频：苏晴第一次完成标准引体向上时，眼睛亮得像淬了星子，指尖轻轻划过他无名指的伤疤：“砚哥，等我们的健身房开满全国，我就把你的名字刻在每一块肌筋膜上。”现在，那块伤疤正在隐隐发烫，像在提醒他，有些誓言，比肌肉更易撕裂。他站起身，将湿透的训练服扔进垃圾桶，露出里面的黑色背心，左胸位置用银色丝线绣着半片腱膜图案——那是父亲留给他的，唯一没被烧毁的遗物。走出后台时，夜风卷着传单拍打在他腿上，是铁骨健身的新广告：“周明轩教练亲授‘七日增肌术’，无效退款！”海报上周明轩的肌肉在灯光下泛着金属光泽，却...

《肌律禁区结局+番外》精彩片段

骨健身”，周明轩的获奖感言混着掌声飘来：“我们铁骨，要做让所有人敬畏的肌肉帝国——”沈砚突然笑了，笑声惊飞了窗外的麻雀。

他掏出手机，点开相册里的旧视频：苏晴第一次完成标准引体向上时，眼睛亮得像淬了星子，指尖轻轻划过他无名指的伤疤：“砚哥，等我们的健身房开满全国，我就把你的名字刻在每一块肌筋膜上。”

现在，那块伤疤正在隐隐发烫，像在提醒他，有些誓言，比肌肉更易撕裂。

他站起身，将湿透的训练服扔进垃圾桶，露出里面的黑色背心，左胸位置用银色丝线绣着半片腱膜图案——那是父亲留给他的，唯一没被烧毁的遗物。

走出后台时，夜风卷着传单拍打在他腿上，是铁骨健身的新广告：“周明轩教练亲授‘七日增肌术’，无效退款！”

海报上周明轩的肌肉在灯光下泛着金属光泽，却让沈砚注意到他锁骨下方不自然的凸起——那是长期注射类固醇导致的皮肤钙化，和父亲当年在部队遇见的禁药受害者一模一样。

手机在裤兜震动，是银行打来的催款电话。

沈砚望着远处霓虹灯勾勒出的“铁骨健身”logo，突然想起父亲手稿里的一句话：“真正的强大，不是让肌肉忘记疼痛，而是让每根腱膜都记得为什么而战。”

他摸了摸无名指的伤疤，转身走进夜色。

身后，大赛场馆的灯光次第熄灭，却有一盏灯在旧仓库的方向亮起——那是陈叔发来的定位，说找到了他父亲当年藏在部队储物柜里的东西。

而在城市另一端的豪华公寓里，苏晴望着手腕上的静脉针孔，将手机里沈砚在后台的照片设为屏保。

针管里的类固醇药水缓缓注入体内，她摸了摸锁骨下方的图腾纹身，突然发现，那些用肌肉线条勾勒的“律”字，不知何时，已经扭曲成了“囚”字。

镁光灯熄灭的瞬间，沈砚的影子被拉得老长，像根即将绷断的腱膜。

但他知道，有些背叛，终将成为重塑的起点——就像父亲手稿里写的那样，每一次撕裂，都是为了让肌肉在更坚韧的地方重新生长。

2 锈蚀的筋膜刀旧仓库的铁皮屋顶在暴雨中敲出鼓点，沈砚的运动鞋踩过积水，手电筒光束扫过生锈的“滨海市第二体校
苏晴最近总说胸口发闷，却在直播里说是“增肌期正常反应”。

他望着许幼禾手腕上的薄荷绿绷带，突然发现那是她父亲去世时戴的孝带——那个曾和父亲一起研究腱膜修复的老军医，也是因为揭露禁药黑幕，在手术台上突发心梗。

“明天开始，我们先修复自己。”

沈砚举起父亲的筋膜刀，刀刃映出两人重叠的倒影，“我要让铁骨知道，被他们踩进泥里的腱膜，总有一天会变成刺破天空的剑。”

雨停了，月光从破瓦缝里漏进来，照亮了仓库墙上的旧海报：“滨海市体校招生——锻造真正的肌肉灵魂。”

沈砚摸着海报上父亲的签名，突然听见许幼禾在身后轻声说：“砚哥，你知道吗？

你父亲去世那天，手里攥着的，是你第一次获得健体冠军的照片。”

他转身，看见许幼禾正在整理医疗箱，薄荷绿绷带在她手腕上晃出个温柔的弧度。

十年前的医务室，十年后的旧仓库，有些东西从未改变——比如她眼中倒映的，永远是那个相信肌肉有灵魂的少年。

而在城市另一端的直播间里，苏晴正在展示新到的健身装备，钻石项链下的“肌律”图腾若隐若现。

突然，屏幕弹幕炸开：“苏晴，你锁骨下方的淤青是怎么回事？”

她下意识捂住左胸，那里有块硬币大小的淤痕，正是周明轩昨天注射时扎偏的位置。

“只是训练时的小伤啦。”

她对着镜头笑，指尖却在发抖。

手机在支架后震动，周明轩的消息弹出：“今晚来我办公室，新到的‘铁骨猛男’蛋白粉需要人体试验。”

她望着镜中自己过于饱满的胸肌，突然想起沈砚说过的话：“真正的肌肉，会在你疲惫时告诉你该休息。”

但现在，她的肌肉不会说话，只会在午夜梦回时，用撕裂般的疼痛，一遍又一遍，喊着那个被她亲手删掉的名字——沈砚。

旧仓库的灯亮了整夜，沈砚和许幼禾在父亲的手稿上画满红圈，陈叔在门口架起了退役的军用沙袋。

当第一缕阳光穿透雨雾时，仓库外墙的“腱膜工坊”木牌被钉上，旁边贴着张告示：“这里不练死肌肉，只修活灵魂。”

而在铁骨健身总部，周明轩将沈砚的热搜截图揉成一团，扔进垃圾桶：“去查旧仓库的底细，特别
是那个姓许的女医生。”

他摸着锁骨下方的钙化点，突然冷笑，“告诉苏晴，该让她的‘前男友’尝尝，被自己的训练法反噬的滋味了。”

3 腱膜的重生密码旧仓库的铁皮门刚推开条缝，潮湿的海风就卷着海盐味灌了进来。

沈砚的手指在门框上敲出摩尔斯电码般的节奏——那是父亲当年教他的“腱膜唤醒操”，通过震动刺激手掌的筋膜感受器。

许幼禾抱着超声波仪器从里间出来，薄荷绿绷带在晨光中晃出细碎的光斑。

“第一位客人。”

陈叔的声音从铁门后传来，像块生锈的铁板在摩擦。

轮椅上的少年低头盯着自己的膝盖，运动裤腿卷到大腿根，右腿股四头肌萎缩得只剩左侧三分之二，髌骨下方的淤青呈紫黑色，像朵腐烂的矢车菊。

沈砚蹲下身，指尖轻触少年的髌腱，触感像根泡发的棉线：“林小羽，22岁，铁骨健身‘百人极限深蹲挑战’参与者，深蹲200公斤后髌骨脱位，术后肌肉萎缩三个月。”

他抬头望向少年通红的眼睛，“医院说你这辈子都站不起来了，对吗？”

少年猛地抬头，轮椅扶手被攥出吱呀声：“他们说我的股四头肌腱膜撕裂成三瓣，连筋膜刀都没法缝合！”

他扯开运动衫，肋骨下方贴着张泛黄的膏药，“周明轩说这是正常训练伤，让我继续交钱做‘康复训练’，可每次做完膝盖都会肿得像篮球——”许幼禾的超声波探头已经贴在他大腿上，屏幕上显示的腱膜纤维像团煮烂的面条：“传统康复只关注肌肉维度，却忽略了腱膜的生物力学传导。”

她调出铁骨健身的训练视频，周明轩正用弹力带强行掰直学员膝盖，“这种暴力拉伸会让本就受损的腱膜产生‘代偿性钙化’，就像用胶带粘断裂的钢筋。”

沈砚的手指沿着林小羽的胫骨前肌滑动，突然在腓骨小头处停住：“这里有筋膜粘连。”

他抽出父亲的筋膜刀，刀柄红布条在阳光下格外刺眼，“铁骨的教练是不是总让你做靠墙静蹲？

错误的发力点导致腘绳肌过度紧张，牵拉髌腱二次损伤。”

少年的眼泪突然砸在轮椅扶手：“沈教练，我只想重新打篮球……我才22岁，不想一辈子坐轮椅……”沈砚站起身，望向仓库角落
展示了铁骨健身学员的肝肾功能检测报告，转氨酶超标三倍的化验单在镜头前翻飞。

突击检查以闹剧收场，工作人员离开时，沈砚在门口拦住陈雨桐：“替我给周明轩带句话——”他举起父亲的筋膜刀，刀刃映出她惊恐的脸，“下次再来，我会让他看看，腱膜被切开时，流的是血还是蛋白粉。”

深夜的铁骨健身总部，苏晴盯着监控屏幕，指甲深深掐进掌心。

沈砚在突击检查中的表现让她想起三年前，他在全国健体大赛上临场调整训练计划，最终逆转夺冠的场景。

那时的他，眼里有光，而现在，那束光更亮了，亮得让她不敢直视。

“苏晴，过来。”

周明轩的声音从办公室传来，带着压抑的怒火。

她走进门，看见办公桌上摆着新到的“铁骨终极增肌针”，针管里的液体泛着诡异的蓝光：“从今天起，你每天注射两支，直播时要展示肌肉增长效果。”

她望着针管，突然想起沈砚说过的话：“真正的肌肉增长，是腱膜与肌纤维的协同进化。”

而现在，她的胸肌每天都在胀痛，锁骨下方的钙化点像埋了颗小石子，每次抬手都扯得生疼。

“周总，我最近心脏不舒服，医生说要——少废话！”

周明轩的手掌拍在她肩膀上，正好按在钙化点，“你以为沈砚会原谅你？

他现在正和那个女医生在旧仓库双宿双飞，用你的背叛当动力呢！”

他抽出份文件摔在桌上，“看看，铁骨上市计划里，你的名字在‘问题艺人’名单里，除非你证明自己的肌肉是真的。”

苏晴低头，看见文件上“苏晴 可弃棋子”的批注，钢笔字迹力透纸背。

她想起三个月前，周明轩在私人泳池边说的话：“跟着我，你会成为健身界的女王。”

现在，女王的皇冠正在变成荆棘冠，每根刺都扎进她的腱膜。

凌晨三点，旧仓库的灯还亮着。

沈砚趴在父亲的手稿上打盹，许幼禾正在整理白天的检测数据，薄荷绿绷带滑到小臂，露出内侧的腱膜纹身——和他左胸的刺绣一模一样。

突然，铁门被轻轻叩响，陈叔的声音带着警惕：“外面有个戴口罩的女人，说有东西给你。”

沈砚打开门，看见苏晴的身影缩在阴影里，手里攥着个U盘：“铁骨的财务
1 镁光灯下的背叛全国健体大赛的后台弥漫着蛋白粉的甜腻气息，沈砚的指尖在学员李昊的斜方肌上轻轻叩击，触感像绷紧的弓弦：“肩袖肌群代偿太明显，昨天是不是偷偷加练了哑铃推举？”

他抽出白色毛巾擦手，无名指的腱膜旧伤在灯光下泛着淡红，那是去年指导学员时被杠铃砸中的印记。

李昊缩了缩脖子，古铜色皮肤下的肌肉微微颤动：“沈教练，明天就决赛了，我想冲一冲全场冠军……”话未说完，更衣室方向传来玻璃碎裂的脆响，夹杂着女人的尖叫。

沈砚心头一跳，随手扯过挂在椅背上的黑色训练服，腱膜旧伤在动作间扯出钝痛——这种刺痛感，和他看见苏晴从周明轩更衣室跑出来的那个深夜如出一辙。

推开更衣室门的瞬间，消毒水气味混着玫瑰香水味扑面而来。

地上躺着支摔碎的蛋白粉罐，银色罐体上印着“致我的律动心”，那是三个月前沈砚亲自为苏晴设计的情话。

他蹲下身，指尖抚过罐底的凹凸烫金，喉间突然泛起苦味——这个配方是他熬夜三个月调试的，含有促进腱膜修复的专利成分，此刻却躺在竞争对手周明轩的更衣间里。

“沈教练，监控室有人找您。”

工作人员的声音带着异样。

沈砚起身时撞翻了旁边的储物柜，一叠文件散落满地，最上面的A4纸刺痛了他的眼——那是“肌律训练法”的核心手稿，扉页上“沈砚”的签名被划掉，改成了“周明轩 独家专利”。

监控屏幕上，苏晴的身影在铁骨健身总部的走廊里晃动。

深夜十点的镜头有些模糊，但她锁骨下方的“肌律”图腾纹身格外清晰——那是沈砚用手术刀在她皮肤上画的第一幅肌肉解剖图。

画面里，她突然停住脚步，转身勾住了周明轩的脖子，红色高跟鞋踩在对方的作战靴上，像朵开在钢铁森林里的玫瑰。

沈砚的指甲深深掐进掌心，旧伤处传来的刺痛让他找回一丝清醒。

屏幕右下角的时间显示：2023年9月15日，正是他向银行申请健身房扩建贷款的日子。

那天苏晴说要去省台录健身综艺，却在周明轩的办公室里，将他锁在抽屉最底层的手稿复印件，亲手递进了对方怀里。

“沈哥，不好了！”

李昊的