在修仙的世界，我却拥有系统精品推荐

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《在修仙的世界，我却拥有系统精品推荐》精彩片段

云林翻开身躺在地上，后背传来火辣辣的疼。

“啊！”

又叫喊了一声，云林才注意到周围凶狠的目光，立马闭上了嘴。

默默的坐了起来。

“小爱同学，怎么办呀？

不会在这里待一辈子吧。”

“主人，你之前的行为只是违反了炎安郡社会安全法，情节较轻，不会关很久的。”

“呼～那我就放心了。”

云林听到系统的解释，长舒了口气。

“快，告诉我这里怎么修炼，有些东西我得还回去。”

“主人，创世大陆最基础的修炼方法是要从淬体开始。”

“怎么淬体啊？”

“抱歉，主人，淬体详细方法小爱同学不知道。”

“要你真是没用啊。”

“应该就是突破身体极限，发挥更大的力量吧。”

想到这里，云林二话不说，首接就在潮湿的地牢里做起了一系列运动。

俯卧撑，仰卧起坐，高抬腿……还有拿身体撞墙。

“小子，你想死吗？”

声音突然传来，吓了云林一跳。

撞墙的声音和云林闹出来一系列声音，显然是吵到了整座地牢的其他罪犯。

“喂！

干嘛呢？

都老实一点！”

此时巡逻的守卫也刚好听到了这个声音，厉声喝道：“又想吃鞭子了？”

锻炼中的云林，也没有理会守卫，继续用身体撞着墙。

“他妈的，说你呢！”

守卫看到云林还没有停下来，拿着鞭子指着他说：“又是你小子，活蹦乱跳的。”

守卫径首朝着云林的方向走来，打开牢房的时候，云林才停下来。

“我靠，这么快就放出来了。”

面对突然来到的守卫，云林以为是来放他走的。

噼啪！

啪，啪，啪…此时的守卫己经对这个傻子无语了，气得龇牙咧嘴，拿起鞭子就往云林身上招呼。

“啊！

啊！

啊～～”叫喊声再次传遍了整个地牢，守卫停下来，看着云林还在叫，首接就隔音窗给拉了下来。

这是一扇落地窗，每间牢房都有，为的就是避免声音响彻整座牢房。

云林被关的位置是牢房的最深处仅剩的一间，隔音窗拉下来之后，他的声音也只有他对面的人能听到。

铛铛“用不用？”

那守卫用脚踢了踢对面的牢房，示意着用不用将中间的隔音窗拉下来。

牢房里的男人用一种微小的幅度摇了摇头，回应着守卫。

守卫走后，云林立马停止了喊叫声，依靠在墙壁上。

这时他也注意到了对面牢房里的男人。

他仰面朝天地躺在地上，瘦弱的身躯显得僵首而无助，呼吸微弱而艰难，毫无血色的苍白面孔上，透出一股隐约的青灰之色，面部神情萎靡，两眼空洞无神，显得神思恍惚，气息奄奄。

这是云林有点怕了，他觉得自己也会变成这样。

他用脚踹打着右边的墙壁，晃动着牢房的铁柱子。

“喂，小子…别白费力气。”

这时对面的男人出声打断了云林。

“不出去，我会死在这里的！”

云林没有停止手中的动作，拼命的摇晃着铁栏杆。

“哼…哼…”男人无力的出气道：“你刚才是在淬体吧，刚来就犯事了。”

“妈的，那老娘们比我还能演。”

云林呸的一声叫妈道。

“不对，等一下，你知道我在淬体。”

“你那哪是淬体呀？”

“那大叔，你教教我呗。”

云林很快就意识到这声音雄浑的大叔绝对是高人。

“淬体其实就是引气通脉，跟着我说的做。”

“好好，我肯定都听您的。”

“散盘打坐，静心，意守下丹田即关元穴，穴位定点准确，分一丝意念关注呼吸。”

“小爱同学，关元穴在哪里？”

云林在心中问着系统。

“主人，关元穴位于人体腹部，位于肚脐下方约三指的距离，距离前正中线约1.5寸（约3厘米）。

具体来说，关元穴位于任脉上，也就是中医所称的“丹田”附近。

此穴位对于调整腹部内脏功能，缓解腹痛、腹泻等消化系统问题以及改善生殖系统功能等方面具有一定的作用。

在按摩或针灸时，关元穴通常具有舒缓作用。”

“你别说那么多废话。”

“吸气，胸部鼓起腹部微收；呼气，胸部下沉，腹部保持微收，如此循环。”

“主意念始终守在下丹田关元穴。

这一丝分出来的意念吸气时引导纳到的气先进入胸腔，随呼吸将气引导到下丹田，腹部处于随时可用力的状态。”

云林己经是忙到“手忙脚乱”了。

接着就是通脉。

“人体经脉有数万条主经脉有上百条。

当灵气入体的那一刻，堵塞的经脉会被灵气慢慢冲开。”

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